一直瘦不下来？问题可能出在经络瘀堵！hongkongdoll video
要是您老是发现减肥后果不显赫，可能并非单纯的饮食或运动问题，而是因为体内存在瘀堵。通过清爽经络、诊治气血，大要不错开启更高效的瘦身之路。以下详备先容各部位瘀堵症状及清爽体式。
1. 腹部肥美：带脉瘀堵泄露为腰腹部赘肉彰着、水桶腰、便秘、腰酸痛、易窘迫、厚谊波动大，以致出现妇科问题。舌苔白腻、休眠质地欠安也可能奉陪发生。这时，顺着带脉穴位标的，从腰部向下进行清爽推拿，再合作胆经的诊治，有助于栽植清爽后果。
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2. 背部安逸：督脉瘀堵肩颈部容易僵硬、酸痛，奉陪头痛、鼻塞以及尿频景色，这经常与督脉瘀堵运筹帷幄。从尾椎的长强穴到头顶的百会穴，进行从下到上的清爽，同期合作两侧的膀胱经，不错让背部肌肉变得愈加大意柔嫩。
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3. 上臂赘肉：大肠经瘀堵要是脖子显粗、手臂肌肉温和、且容易腹胀、恶心以致嗳酸，则可能是大肠经气滞不畅。可顺着大肠经的旅途，从手指结尾的商阳穴渐渐清爽至鼻旁的迎香穴hongkongdoll video，有助于摈斥体内潮湿关切滞。
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4. 下半身肥美：肝胆瘀堵臀部、腿部及脚部浮肿无力，以致莫得彰着脚踝，可能是肝胆气机瘀阻。泻肚、乏力、气虚等症状经常同期出现。顺着肝经和胆经的旅途，从大脚趾的大敦穴到期门穴，再从足窍阴穴到眼旁的瞳子髎穴，依序进行清爽，能够促进下肢代谢，缓解水肿。
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5. 上半身肥美：脾经瘀堵要是上半身显得较为安逸，手臂有“拜拜肉”，况且相通皮肤浓重、疲疲劳力，以致出现脱发景色，这可能与脾经的瘀堵运筹帷幄。自足太阴脾经的隐白穴朝上清爽至大包穴，不错匡助改善脾虚湿盛的现象。
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6. 面部肥美：任脉瘀堵脸部弥散脂肪，尤其是双下巴以致三下巴，同期奉陪内热、消化不良、月信不调，则可能是任脉不畅。自下巴到鼻翼，从会阴穴清爽到承浆穴，有助于面部代谢的均衡，减轻脂肪堆积。
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闲居瘀堵清爽小妙招清爽体内瘀堵不一定要借助复杂的妙技，以下几种浮浅的体式便不错在闲居匡助缓解：按揉足三里穴：每天按揉此穴位有助于怒放气血，助消化、健脾胃。泡脚：用温水泡脚，可加快下半身血液轮回，有助于缓解水肿。
拍打八虚：通过拍打手掌八虚穴，能够激活手部与内脏的运筹帷幄，促进代谢。
伊人情人网喝藏红花水：藏红花能够行气活血，有助于体内轮回流通。
梳头：每天用木梳梳理头皮，有助于清爽头部经络，缓解垂死厚谊。
轻揉耳轮：双手轻揉耳轮，能改善体内气血流通，有助于身心削弱。
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❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处置，引导过10000+东说念主吃出好身体。我准备了一份饮食决议和运动谈判。 本站仅提供存储劳动，通盘本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。